Préparer son accouchement, les conseils essentiels
Dans la vie d’une femme, la grossesse et l’accouchement sont des événements tout à fait naturels. Cependant, ce sont des étapes très importantes auxquelles il faut bien se préparer. Dès lors que vous ressentiez l’envie d’avoir un enfant, vous devez vous préparer à affronter les aléas de la grossesse. De même, au cours de votre grossesse, vous devez déjà vous préparer à l’accouchement. Pour que le jour de l’accouchement se passe sans encombre, voici quelques conseils.
Participer à des cours de préparation à l’accouchement
Il va ensuite vous proposer de programmer les prochaines séances. Le plus souvent, celles-ci se déroulent en groupe, au sein même de l’établissement où aura lieu l’accouchement. Mais si vous choisissez d’accoucher à la maison, cela peut aussi se faire chez vous. Il suffit d’en discuter avec le praticien.
Les séances comprennent des parties théoriques où l’on vous apprend à reconnaître les urgences durant la grossesse, dont les signes de contraction. Les séances pratiques, quant à elles, vous apprennent les positions les plus confortables qu’il faut adopter, que ce soit pendant la grossesse ou pendant l’accouchement. Vous apprendrez également comment travailler votre souffle, comment faire pour atténuer la douleur et comment respirer pendant l’expulsion. En plus des cours de préparation à l’accouchement, vous pouvez aussi faire d’autres recherches sur la gestion de la douleur. Des sites comme www.accouchement-naturel.com peuvent vous proposer d’autres astuces simples à essayer.
Préparer sa valise de maternité à l’avance
Pour votre séjour à la maternité, vous aurez sûrement besoin de :
– robes de chambre ou peignoirs
– tenue habillée pour la sortie de l’hôpital
– vêtements boutonnés pour l’allaitement
– serviettes de toilette
– slips jetables et serviettes hygiéniques
– coussinets d’allaitement jetables
– paires de chaussettes
– etc.
Pour bébé, vous devez apporter des :
– vêtements comme des bodies, des brassières, des pyjamas
– paires de chaussons, de chaussettes et de moufles
– bonnets
– bavoirs
– sorties de bain
– gigoteuses et doudounes
– langes et couches
– etc.